Als kind - en misschien zelfs als volwassene - was je misschien bang in het donker. Maar moeten we banger zijn voor licht? We weten dat UV-licht schadelijk kan zijn voor onze huid, en recente studies hebben aangetoond dat UV-licht en bepaalde golflengten vanblauw lichtkan ook schadelijk zijn voor onze ogen - wat leidt tot verlies van het gezichtsvermogen.
De onderstaande infographic belicht de gevaren en voordelen van blauw licht en de nadelige effecten van UV-licht op onze ogen. We spraken met Kirk Smick, O.D., anoptometrist in Morrow, Ga., om erachter te komen hoe gevaarlijk licht ons zicht beïnvloedt en wat we kunnen doen om onze ogen te beschermen.
Wat wil je dat mensen weten over de gevaren van bepaalde golflengten van licht?
Dr. Smick:Hoewel licht een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven is - ons helpen zien, onze slaap / waakcycli reguleren en ons zelfs voorzien van vitamine D - moet iedereen weten dat we ook worden blootgesteld aan schadelijk licht dat niet alleen gevaarlijk kan zijn voor onze huid, maar ook van invloed kan zijn op de gezondheid van onze ogen op de lange termijn. We hebben dagelijkse bescherming nodig tegen de gevaarlijke effecten van zowel zichtbare als niet-zichtbare golflengten van licht, met name UV-licht en bepaalde golflengten van hoogenergetisch blauw licht.
Zijn er tijdens een oogonderzoek tekenen die blootstelling aan UV-licht onthullen?
Dr. Smick:Ja, veel patiënten die veel tijd buiten in de zon werken, vertonen tekenen van pterygium, een groei van vlezig weefsel op het wit van het oog dat zich over het hoornvlies kan uitstrekken en het gezichtsvermogen kan verstoren. Een ander teken van overmatige blootstelling aan UV-licht is de ontwikkeling van staar met een graad meer dan normaal voor hun leeftijd.
Welk advies geeft u patiënten die worden blootgesteld aan UV-licht?
Dr. Smick:Iedereen, ongeacht de leeftijd, moet zijn ogen dagelijks beschermen tegen UV-licht. Een eenvoudige manier om uw ogen te beschermen, is door een bril te dragen met lenzen die volledige UV-bescherming bieden op zowel het voor- als achteroppervlak.
Wat is blauw licht en waar komt het vandaan?
Dr: Smick:Blauw licht maakt deel uit van het zichtbare lichtspectrum en is gunstig voor ons lichaam. Het helpt bij het reguleren van onze biologische klok en speelt ook een rol bij het helpen van onze hersenen met bepaalde functies zoals geheugen en cognitieve prestaties. De grootste bron van blauw licht is de zon, maar het wordt ook uitgezonden door LED-licht in de digitale apparaten die we elke dag gebruiken, zoals onze telefoons, tafels en computers.
Waarom zouden we ons zorgen maken over blauw licht?
Dr. Smick: Het is het hoogenergetische blauw-violette licht waar we ons zorgen over moeten maken. Recente studies hebben aangetoond dat deze golflengte oflight een risicofactor is voor retinale schade en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie (AMD), wat leidt tot centraal verlies van het gezichtsvermogen. Naarmate we meer en meer LED-licht in onze omgeving opnemen, is er een grotere behoefte aan bescherming tegen hoogenergetische lichtbronnen.
Kun je tijdens een oogonderzoek zien of een patiënt de hele dag veel tijd achter een computer doorbrengt?
Dr. Smick:Vaak zijn de symptomen van patiënten van vermoeide ogen en hoofdpijn aan het einde van de dag veelbetekenende tekenen van langdurig computergebruik. Patiënten klagen ook over rode ogen, droogheid, moeite met focussen en vermoeide ogen.
Zijn er tekenen die blootstelling aan schadelijk blauw licht onthullen?
Dr. Smick:Het is moeilijk om te diagnosticeren of een patiënt al dan niet is blootgesteld aan een grote hoeveelheid blauwviolet licht, maar we weten dat maculaire veranderingen secundair kunnen optreden aan lipofuscine, bruinachtige pigmentdeeltjes, die het gevolg zijn van blootstelling.
Wat raadt u patiënten aan om hun ogen te beschermen terwijl ze achter een computer zitten of op andere digitale apparaten werken?
Dr. Smick:Ik adviseer mijn patiënten om een beschermingslaag aan hun ogen toe te voegen door lenzen te dragen die niet alleen verblinding verminderen, maar ook schadelijk blauw licht blokkeren. Crizal ï¿1/2 Prevenciaï¿1/2 No-Glare lenzen zijn een goede optie omdat ze selectief alleen die golflengten blokkeren die het meest schadelijk zijn en de "goede" golflengten door de lens blijven laten gaan.
.jpg)
